Методы ароматерапии

Методы ароматерапии поражают своим разнообразием и многофункциональностью. Наряду с классическими, известными всем методами, такими как аромаванны и аромалампы, эфирные масла применяются оригинальными и подчас необычными способами в таких методах, как ароматические саше, аромапоппури и даже аромакниги, к примеру. Широта методологии удивительной науки о целебных свойствах и талантах эфирных масел объясняется практически неограниченной сферой их применения.

По способу воздействия эфирных масел ароматерапевтические методы разделяют на внутренние, наружные и ингаляционные.

Ингаляционные методы наиболее популярны. От знакомой даже непосвященным аромалампы до горячих и холодных ингаляции, аромакулонов, ароматических саше и смесей - ингаляционные методы могут похвалиться немалым разнообразием. В их основе лежит симпатическое восприятие запахов, вдыхание эфирных паров, а индивидуальная «приятность» часто затмевает даже целебные свойства аромамасел. Это универсальные, доступные, быстродействующие методы, позволяющие в кратчайшие сроки изменить эмоциональное и психологическое состояние, снять неприятные симптомы. Несмотря на простоту, нельзя безответственно относиться к ингаляционным методам, в частности, к аромалампе: передозировка, неправильный подбор эфирных смесей могут привести к серьезным нарушениям не только психологического, но и физического здоровья.

Наружные методы базируются на тактильном контакте с эфирными маслами, механизме воздействия на кожные покровы, через которые летучие вещества попадают в лимфатическую и кровеносную систему. Эфирные масла никогда не используют неразбавленными ввиду их раздражающих свойств, но даже растворенные в базовом масле или органичном транспортном средстве они в течение нескольких минут вызывают неприятные ощущения. К основным наружным методам принадлежат аромамассаж, компрессы, аппликации, ванны и ванночки, полоскания, маски и т.д.

Внутреннее применение эфирных масел является самым спорным. Принимать внутрь можно лишь аромамасла, в инструкции к которым указана допустимость такой процедуры, при этом ввиду их раздражающего влияния на слизистые нужно соблюдать максимальную осторожность, не превышать обычные дозировки в размере одной капли не более трех раз в день и принимать эфирное масло в хлебных капсулах, с вареньем или медом, запивая большим количеством подкисленной воды или сока. Внутренне принимать эфирные масла без наблюдения врача нельзя, тем более, если есть проблемы с работой пищеварительного тракта.